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Cómo empezar a comer sano: una guía completa para principiantes
Para comenzar a comer sano, incorpore más frutas y verduras en su dieta, lo que aumentará su ingesta de fibra, vitaminas y minerales. – Comer sano también significa limitar el consumo de alimentos procesados como cereales refinados o embutidos. – Si tiene dificultades para comenzar a comer de manera saludable, puede ser útil crear un…
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